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因此肥胖者宜少吃

2019-10-17 18:03栏目:美丽乡村
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制法:山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。所有材料混合拼盘,淋上沙拉酱即可。

制法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块,两种材料放入果汁机中,加冷开水200毫升,拌匀即可。山竹沙拉

净化血液、降低胆固醇。

山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克之燥热。它含有丰富的蛋白质和脂类,对身体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。 山竹有如此多的益处,难怪深受人们喜爱。

原创:果蔬百科

的功效有哪些呢?相信很多朋友会有这样的问题吧,下面就让我来给大家具体介绍一下,希望大家喜欢。

材料:山竹2个、300克。

不过,虽然一般人都可食用山竹,但每天吃3个足矣。山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘;山竹含糖较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人应不食;它含钾较高,故肾病及心脏病人少吃。另外,山竹属寒性,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和、豆浆、啤酒、、、、汤等寒凉食物同吃。

材料:山竹2个、1个、1个、生菜1棵、沙拉酱。

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